Научно-популярный | Полезно ли спать в носках?
Update:06-01-2022
Summary: Погода в последнее время становится холоднее! Иногда, когда я просыпаюсь и обнаруживаю, что мои ноги замерзли, я ...
Погода в последнее время становится холоднее! Иногда, когда я просыпаюсь и обнаруживаю, что мои ноги замерзли, я не могу не вздыхать: Почему так холодно! Некоторые говорят: глупо! Что такое изобретение грелки и электрического одеяла Но: грелки хватает всего на несколько часов, а электрическое одеяло слишком сухое. Разве не достаточно надеть носки, чтобы заснуть? Но можно ли спать в носках? Этот вопрос может иметь разные выводы для разных людей.
Для людей, у которых холодные руки и ноги и которые не могут спать из-за холодных ног: Ношение носков во время сна действительно может сыграть роль в сохранении тепла и облегчении сна. Даже если эти люди замачивают ноги в горячей воде перед сном, их ноги становятся холодными вскоре после того, как они засыпают в постели. Они часто не могут спать из-за холодных ног. Носки сохраняют тепло, поддерживают комфортную температуру ног и способствуют сну. Большинству людей лучше не носить носки перед сном: 1. Ношение носков во время сна не способствует кровообращению ног и метаболизму кожи, а также влияет на ночное дыхание ног. 2. Ношение носков во время сна также является основной причиной возникновения стопы спортсмена. Если у людей есть микоз стопы, им не следует носить носки. 3. Ношение носков во время сна сковывает наши ноги, что не способствует движению и вытягиванию ног, и сон становится не таким комфортным. -2.jpg)
Если вам нужно надеть носки для сна, какие носки лучше? Рекомендуется хлопковый материал, хлопок впитывает влагу, хорошо пропускает воздух, манжеты носков должны быть свободными, их необходимо часто стирать и сушить. Напоследок поговорим о том, что делать, если у нас замерзли руки и ноги? Мы можем эффективно облегчить проблему холодных рук и ног, увеличивая физические упражнения и успокаивая эмоции. Люди, которые регулярно занимаются спортом и бегают, имеют более теплое тело. Это причина. Если совсем не хочется заниматься спортом, то больше помачивайте ноги!
