Может ли ношение носков помочь вам заснуть?
Update:25-01-2022
Summary: Некоторые люди говорят, что ношение носков перед сном может облегчить простуду рук и ног и помочь заснуть. Но некото...
Некоторые люди говорят, что ношение носков перед сном может облегчить простуду рук и ног и помочь заснуть. Но некоторые люди говорят, что ношение носков перед сном ухудшит кровообращение, что отразится на вашем здоровье. Какое утверждение является верным? В поликлинике действительно есть пациенты, которые говорят, что у них часто мерзнут руки и ноги, они надевают на ночь носки, а летом даже надевают на ночь носки и брюки. Полезно ли спать в носках? Приходится смотреть на все двояко, и для разных людей последствия могут быть разными. Ношение носков перед сном действительно может помочь согреться и уснуть людям, у которых холодные руки и ноги, недостаток энергии Ян и которые не могут спать из-за холодных ног. Даже если эти люди перед сном окунут ноги в горячую воду, после сна в одеяле их ноги снова замерзнут. Он также может улучшить периферическое кровообращение и улучшить сон. В это время полезно спать в носках.
Если вы старше, у вас отеки нижних конечностей и стоп, а также нечувствительное восприятие нервов, вам следует носить носки во время сна. Если носки будут тесными, это может повлиять на кровообращение, но окажет противоположный эффект и не поможет вам заснуть. Для нормального человека, если он спит в носках, обычно это люди с холодными ногами и страхом холода. Они будут носить носки для сна, если им удобно спать. Если им неудобно, они не будут носить носки для сна. . Вы также можете судить по собственным ощущениям, поможет ли вам спать в носках. У другой части людей ноги каждую ночь горячие, им совершенно невозможно спать в носках, и они могут заснуть только с открытыми ногами. Такое поведение также является проявлением саморегуляции человека. Если у некоторых людей всегда холодные ноги, когда они спят ночью, некоторые люди могут улучшить это состояние, надев носки, а некоторые люди не могут работать, даже если надевают носки, и их ноги все еще холодные, что указывает на недостаток Ян. энергии, но эффект сохранения тепла извне можно улучшить, а последнее, дефицит ян еще сильнее, и проблема не может быть решена простыми методами. В это время необходимо отрегулировать селезенку и почки с помощью физиотерапии или внутренних лекарств, чтобы стимулировать Ян Ци селезенки и почек человеческого тела. Заставьте ян ци проходить через все тело, чтобы добиться эффекта согрева всего тела, и холодные ноги естественным образом уменьшатся.
